©CM
We weten wat gezond is voor een goede slaap en toch komen we er niet toe. We hebben het druk, snoeien in zelfzorg en zijn het zoveelste lijstje met tips rond slaaphygiëne en meditatie beu. Wat nu?
In deze workshop begeleiden we je naar een (nog) betere slaap. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou haalbaar en werkbaar is om blijvend in te zetten op beter slapen. We geven inzichten mee over de werking en het belang van slaap, ook slaap bevorderende oefeningen en wat het best voor jou past. We wisselen ervaringen uit, leren van en met elkaar en sluiten de workshop af met een persoonlijk ontwikkelplan waar je thuis zelf verder mee aan de slag kunt.
In deze workshop begeleiden we je naar een (nog) betere slaap. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou haalbaar en werkbaar is om blijvend in te zetten op beter slapen. We geven inzichten mee over de werking en het belang van slaap, ook slaap bevorderende oefeningen en wat het best voor jou past. We wisselen ervaringen uit, leren van en met elkaar en sluiten de workshop af met een persoonlijk ontwikkelplan waar je thuis zelf verder mee aan de slag kunt.
Praktische informatie
Wanneer
- di 13 juni 2023 van 19 tot 21 uur
Prijs
€ 7,00
CM-leden met VT - 2,00 euro, CM-leden met arbeidsongeschiktheid - 2,00 euro, CM-leden - 5,00 euro
Waar
CM-Gezondheidspunt Houthalen
Tickets
Organisatie
CM Gezondheidsfonds
